MẸO CHỌN GỐI NGỦ PHÙ HỢP

Bên cạnh tấm đệm thì gối đầu là vật dụng không thể thiếu trong mỗi gia đình giúp đem lại những giây phút nghỉ ngơi, thư giãn trọn vẹn sau một ngày làm việc mệt nhọc. Một chiếc gối êm ái, thoải mái sẽ đem đến cho chúng ta một giấc ngủ ngon.
 Nhưng nhiều người chưa thực sự quan tâm tới chiếc gối trong phòng ngủ, lựa chọn gối ngủ không phù hợp vừa ảnh hưởng trực tiếp tới giấc ngủ của các thành viên trong gia đình, đôi khi còn gây nên một số bệnh về đau vai gáy, đau đốt sống cổ. Các bạn hãy cùng Entershopping.vn tìm hiểu các mẹo nhỏ dưới đây để chọn cho mình chiếc gối ưng ý nhất nhé!
 
Chiều cao và chiều rộng của gối 
 
Tùy theo tư thế ngủ và sức khỏe của mỗi người để chọn cho mình chiếc gối phù hợp nhất. Chiều cao lý tưởng cho chiếc gối ngủ của bạn là khoảng từ 10-15cm. Nếu gối cao quá sẽ khiến máu không lưu thông, cơ thể bị tê mỏi, lâu ngày sẽ gây nên các bệnh về đau vai gáy và cổ. Gối thấp quá sẽ gây nên tình trạng cản trở hô hấp, khó ngủ
Chiều rộng của gối ngủ cũng là vấn đề đáng quan tâm. Khi ngủ chúng ta hay xoay người không nằm yên một tư thế, bề rộng thích hợp sẽ hỗ trợ phần đầu và là điểm tựa của vai, giúp chúng ta không bị trượt ra ngoài khi ngủ say
 
Lựa chọn gối ngủ theo tư thế nằm
 
Tư thế ngủ và gối có mối liên quan mật thiết với nhau. Một chiếc gối phù hợp sẽ giúp bạn có giấc ngủ sâu và ngon hơn, tránh được tình trạng mỏi lưng, đau cổ khi thức dậy. Nếu bạn có thói quen nằm ngửa khi ngủ thì bạn nên chọn chiếc gối không quá cao và lõm phần giữa. Với chiếc gối kiểu dáng này sẽ giúp phần cổ và lưng không chênh lệch, tạo cảm giác thoải mái khi thức giấc. Với những bạn thường nằm nghiêng khi ngủ thì nên lựa chọn gối có độ phồng và hơi dày để cơ thể bạn cân bằng khi nằm ngủ. Còn đối với những người có thói quen nằm sấp, các chuyên gia khuyên bạn không nên sử dụng gối khi ngủ vì khi tỉnh dậy phầ cổ sẽ bị bẻ cong, gây cảm giác đau ê ẩm hoặc tốt nhất bạn chỉ nên dùng loại gối thật mỏng.
 
 
Chọn gối theo màu sắc
 
Màu sắc của gối cũng có những ảnh hưởng không nhỏ đến giấc ngủ của chúng ta. Nó là một trong những yếu tố điều phối tâm trạng, cảm xúc, tác động đến chất lượng giấc ngủ. Các bạn nên chọn những màu sắc có khả năng kích thích cơn buồn ngủ như hồng nhạt, vàng nhạt, xanh da trời nhạt… Đặc biệt, các bạn tuyệt đối không nên chọn chiếc gối có 2 gam màu tương phản nhau. Điều này có thể gây nên cảm giác khó chịu, làm ảnh hưởng không tốt đến giấc ngủ của chúng ta.
Bạn nên lựa chọn màu sắc vỏ gối hài hòa với các phụ kiện khác trong căn phòng để tạo nên phong cách riêng, thể hiện óc thẩm mỹ của chủ nhà. 
 
Chọn gối theo chất liệu
 
Khi lựa chọn gối, bạn cũng cần xác định mình muốn sở hữu loại gối theo chất liệu nào. Chất liệu gối có thể là nguyên liệu thiên nhiên, bông nhân tạo hoặc sợi tự nhiên nhân tạo. Người dùng thường có xu hướng lựa chọn những sản phẩm gần gũi với tự nhiên. Các chuyên gia khuyên bạn nên lựa chọn gối có độ đàn hồi tốt để hỗ trợ đốt cổ sống. Tuy nhiên bạn không nên lựa chọn những chiếc gối quá mềm vì sẽ gây cảm giác mệt mỏi khi thức dậy. 
Chúc các bạn lựa chọn những chiếc gối ưng ý nhất để có một giấc ngủ ngon!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*